2019-06-04三角转动式

问题:转动的不够，肩没有下沉

解决问题:身体在向左转动多一点，双肩下沉

推荐练习:蝗虫式，三角式，

问题:转动的不够，右腿力量不够

解决问题:身体向上转动多一点，左胸向上，右胸向前

推荐练习:蹲式，蝗虫式，狮身人面式

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