斌:
见字如面。
咱们继续来聊聊,今天的睡眠体验。
[舍]
今日一舍:
明天就要回家了,今天准备收拾行李,翻出了10本书都想带回去看,理性思考后,决定只带4本。
1月23-24日睡眠简况:
23:26-23:56,冥想,数吸532下;00:00,熄灯;07:30,起床;07:34-08:05,冥想,数吸480下。
睡眠总时长,7小时30分钟。
6点闹钟响,起不来睡到了7点30分起床。起床后做了30分钟冥想,感觉舒服了一些,睡眠质量自我评估5.5分。(10分制)
感知:
最近看的《三体》第二部《黑暗森林》,很是精彩,我感觉像是在讲一部未来史。人类的梦想,从来不只是脚踏实地。
“我们的征途是星辰大海”。
如果说一个脑细胞就是一个星球,那么人脑就是拥有着一百多亿颗星球的银河系。而我的每一次冥想,就是在自己浩瀚的脑宇宙里遨游,奔赴属于我的星辰大海。
认知:
于浩瀚宇宙而言,一切都是虚无的;于渺小的我而言,一切是可赋予意义的。
决策:
回家后主题还是多陪陪家人,书还是可以少带几本的。(带多了,也不定看得完)
行动:
最终决定,只带《三体3》、《球状闪电》、《超新星纪元》、《乡村教师》这四本书。
[尾]
“我向你奔赴而来,你就是星辰大海”。
——《星辰大海》(黄霄雲)
今晚,祝你也睡个好觉啊!
斌 2022.1.24夜 写于武汉