这会，大家这个春节过得是不是还没清醒过来，还一直处在一个混沌的态度中？
大家特别是女性朋友们，每个月是不是有那么几天人的情绪会比较低落或者比较容易爆燥？一个人一天当中的能量状态不会都是兴奋或高亢的，有的人中午情绪低落，有的人是晚上，还有的人下雨天情绪就会低落，这些都是一个人的能量状态。你的情绪能量状态在什么时候呢？当我们能清楚了解自己的能量状态，在低能量的时候就不要去做需要出结果的事情，就让自己好好休息休息，或者好好美餐一顿，为身体补充一些能量。在高能量状态的时候，就去做高效率的事情。
有没有发现，当我们与一些人相处的时候，有时候，有些人会让我们很不舒服，这就是能量的不匹配。当我们因为种种原因，而委屈自己与他人强行发生合作关系，有没有发现事情也无法做得很顺畅？所以，当遇到让自己不舒服的人，能切断就切断，切不断就提升自己，否则会拉扯、消耗自己的能量。
也许有人会说，我的老公，我的孩子，还有我的亲人，也让我不舒服，我也要与他们切断关系吗？老公还有可能可以切断，孩子和亲人就真的无法切断这层关系了。那要如何做呢？我们只有去不断清理我们内在那些不舒服的情绪点，让我们面对他们的时候能够不会不舒服。也就是说，他们是我们的贵人，是来提升我们的能量。
再来看看家里有什么东西是你不喜欢的，然后你因为觉得东西还挺好的，觉得还挺新的，然后就舍不得扔掉。但是你并不享受它的存在，拥有它反而让你不舒服，那么，就果断换掉或扔掉吧。否则，你的物品不但无法滋养你，还会让你的能量下沉。
假如情绪有重量，你各个情绪的重量是多少呢？你是负向的情绪比较重，还是正向的情绪比较重？可以对自己进行一个情绪觉察。
昨天也说过了，情绪就是能量。我们要时常觉察自己的情绪，当情绪来了，先觉察一下自己是要情绪还是要什么。只有这样，我们才能不被情绪所困。
