练习百度查到的鹰爪功第6天，不知道为什么今天总是走神，集中不了注意力，感觉练习效果不太理想。心乱则意乱，意乱则拳乱。连练提坛功和混元指功时，扎个高马步都扎不好。
那个肩膀的位置好像好了点，但是混元指功又遇到新问题了，就是摸不清节奏，呼吸和动作不匹配。
哑铃重量升为4.85kg。
这几天的晚饭量比原来提升了约20~30%，但不知道为什么，这几天口渴次数也越来越多了，这天喝的水几乎都比没练前要多一倍了，
改进的地方：要集中注意力，呼吸自然，意、气、神要到位。
辅助练习：俯卧撑20，上下蹲36
【百度鹰爪功】练习第6天
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