喝了点红茶，今天睡不着了。
往常到了十点就眼皮子睁不开了，今天却一点也不困。
还有点小兴奋，可能还是红茶的功效吧。
但是我并不希望自己通过喝红茶来让自己精神，还是想通过自己的调节来让自己更加精神。
比如早睡早起，对每一天充满期待，而不是各种精神内耗，把自己弄得疲惫不堪。
有时候一个人的精神程度也是可以决定他的上限的，越是精力旺盛的人，越是可以向上发展的更好。
年过三十，又有了娃，一边工作，一边教育孩子，有时候精力真的够不着，有时候有一种两边都顾不好的感觉，更别提自己热爱的写作事业了。
所以我也不知道有什么法子可以让自己能顾好工作的前提下，把孩子的学习习惯等方面培养好，又可以把自己的兴趣照顾到位。
减少精神内耗是一点，有时候遇到事过于悲观，是我最大的缺点，遇到点事就极其敏感耿耿于怀，整个笼罩着一层烟幕，久久无法平静。
其次就是把自己的生活和孩子的学习理顺，每天该干什么，先干什么后干什么，都是需要考虑的，只有思路清晰的知道自己干了什么，有什么作用，才能对自己更有把控感，才可以更加从容，而不是内心一团乱麻。一团乱麻的内心也是精神内耗的来源。
一定一定要尝试给自己一种心理上的兴奋剂，才能让自己从根源上精神起来，不然每天都感觉精力不够，异常疲劳，而这个心理上的兴奋剂，是我现在所要思考的。
