今天是2025年08月25日，农历乙巳蛇年七月初三，星期一。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。
②随笔：完成每天的日更。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。今日已练习，哪怕是几个字，做总是好的。
⑤锻炼：有。昨天俯卧撑30个，今天已做俯卧撑40个。
⑥打扫卫生：有。洗衣服，收拾。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1919页。《微习惯：人生气场修改术》，已阅读至255页。《如何想到又做到》，已阅读至29页。今天计划读完奥普拉▪温弗瑞的《我坚信》。
⑧消费统计：有。今天也有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重：今日体重是88.40。比之前重了不少。作息不规律可能也是体重上涨的原因之一吧，加上饮食也并不规律，不健康。
⑪写作：未完成。今天已完成50+。比前几天强。最近几天懈怠了，要继续坚持，加油。
⑫不再把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：未做到。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。有扔掉一些垃圾，也有屏蔽了一些人的朋友圈，少看一些人的朋友圈，也是节约时间。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
