根据研究结果产生满意结果的行为往往会得以重复而导致不愉快后果的行为。得以重复的概率较低。他的研究成果为我们探讨生活中习惯形成的奥秘提供了完美的起点。另外还提供了一些根本性问题的答案。
你的大脑为何会培养习惯？
习惯是重复了足够多的次数后变得自动化的行为习惯形成的过程是与反复尝试，每当你的生活中遇到新的情况，你的大脑就要做出决定，对此该如何回应你初次遭遇困难时不知道该从何入手，就像桑代克用来做实验的猫一样，你会尝试不同的做法，看看哪种有效果，在此期间大脑的神经活动高度活跃。你仔细分析当前形势，并有意识的决定如何行动，你接受了海量的信息，并试图从中理出头绪，大脑正忙于学习最有效的行动路径。
随着习惯的形成，大脑的活跃程度渐渐降低，你学会锁定玉石成功的线索并忽略其他一切，当未来类似的情况出现时，你就知道该寻找什么了。
