中原焦点团队晓玲分享第572天(20240529)

(补)

你是不是内心戏超多的人？是否有以下特征？

对亮度、声音、气味、味道等异常敏感；大脑不停转动，有太多的想法；善于发现细枝末节；像一块情绪海绵，容易与他人共情；对他人对自己的评价非常在意；找不到自己的位置，感到不被理解；是一个理想主义者；比起社交，更善于独处；倾向于回避冲突；不懂得如拒绝他人……

这表明你可能是一位“多向思考者”——高敏感的人。

多向思考者因其超级敏感的特质，常常无法控制自己的情绪，通常不被周围的人所理解。在我们的社会中，敏感、情绪起伏大、情感丰富的人常常被视为脆弱、不成熟和冲动的人，甚至有的人认为他们必定是幼稚、愚蠢和轻率妄为的人。

“为什么遇到一点儿小事就哭鼻子？”

然而，敏感不是缺陷，而是神赐给你特别的礼物。你的大脑为创造而存在。

想象一下，如果没有多向思考者这种更为直接和敏锐的表达，这个世界会变成什么样？不再有创造力，不存在同理心，也没有了幽默感。每个人都充满了理性，随时都在自我控制，没有一点儿温情。如果没有了愤慨和反抗的能力，尤其是缺少了看似很疯狂实则很富有感染力的激情，人类将会变成什么模样？这个世界需要多向思考者存在，以与偶尔过于理智和冷漠的社会抗衡。

我们不需要关闭自己的感受，不必顾影自怜，无需逃避躲藏，而要用神赐的特质看看自己能做什么，能改变什么，能创造什么。

越是能接受自己的本来面目，你就越能管理好这种神奇的敏感特质和自己的情绪。因为有效管理情绪的关键就是对自我进行正确的认知。随着你对自己的了解不断加深，你会理解自己，并能够妥善应对自己的情绪风暴，让情绪成为你的朋友和向导。

多向思考者的大脑是为创造而存在的，无论是体力方面还是脑力方面的创造。

接纳自己、认清自己的价值后，发现自己比过去能承受更多外界的声音，无论是褒奖还是批评，那都只是别人的看法。

我们不是要成为油盐不进的人，而是用完善的价值体系筛选这些声音，就像一道理智的过滤网，接纳有利于成长的意见（哪怕这些声音刺耳），过滤充满个人情绪的声音（哪怕是褒奖）。

无论哪一种声音，都不能贬损我们作为人的价值。

不要再把批评当作对个人的攻击。批评者所说的话，更多地反映了他们自己而不是你。

你需要学会将批评视为某种回应，如果你觉得它有意义，就感谢对方提了出来；如果你不认可，那就简单地回答：“这是你的看法。”

在成年后，不是必须得到全世界的认可才能生存下去的。