2024年11月5日，星期二，晴。
晚12:40睡，早起6:50。
我洗冷水澡，学英语，儿子复习语文课本。
拉引体向上20个唤醒身体。
到单位后还未上班，躺在宿舍床上继续学英语。
上班后出差，利用间隙碎片时间复习英语单词500个。工作完成质量一般。
赶中午回单位吃饭，午休。
背部力量训练一小时。
下午认真工作中，没有按计划完成工作任务，明天继续。
打篮球50分钟。
晚送儿子去英语口语角，因上课的地点离单位近，于是我决定去单位等他，顺便学习一会。
晚儿子写作业，我练字。
2024年11月5日
1、运动：力量训练一小时，打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
