接受过情绪管理训练的孩子，情绪更加稳定，他们不仅学习出色，人际关系和社交能力也很出色，而且善于自我情绪调整。
接受情绪管理训练的孩子，变化主要体现在以下几个方面：
第一， 注意力集中程度显著提高。接受过情绪管理训练的儿童，情绪表现稳定、身心舒适、睡眠安稳，对于不可预见的情绪情境及自身所处的状况有正确的认识，并具有独立的处理能力。
第二， 自主学习能力出色，成就感突出。自主学习的核心是首先弄清楚自己想要的究竟是什么，然后针对这个目标，让自己的情绪、思维和行为保持一致。
第三，就算心情很差，也懂得自我调整。调查表明，从小接受情绪管理训练，男孩长大后，情商更高，家庭稳定程度和幸福程度也会更高。
第四， 心理免疫力强。即受到伤害时能够克服的抗挫能力更强。
第五， 在同龄人圈子里关系融洽。他们更能清晰的认识自己的情绪，从而能够理解他人的情绪。善于调整自我情绪的孩子，也能体谅他人，理所当然，人际关系方面会更加畅通，沟通更有效。
第六，对变化能主动回应。接受过情绪训练的孩子，能够坦然、从容的接受新变化，并且很快的适应这种新变化。
第七， 对疾病的免疫力更高。实验表明，情绪管理训练可以给人以情绪上的安慰，有助于提高自尊心，即使遭遇过困难和心灵伤害，也能帮助人们很快从阴影中恢复过来。换言之，情绪管理训练不仅能让人心灵强健，还会让身体健硕。
以上是今日阅读的读书笔记，期待通过情绪管理方面知识的学习和掌握，让孩子拥有不一样的情绪管理能力，成就不同的未来。
