日期：2018年10月7日 天气：阴 温度：17度 座标:重庆合川（反思前一天）
就寝00：36 晨起05:58
昨日午休/冥想：20分钟
【今日三只青蛙】
1.坐火车去成都
2.形象课程全部学完，完成作业，并考试完
3.联系下周周检视会的人员
4.孩子作业检查并收拾好，准备明天上学
昨日完成情况：
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
【昨日收获】
️阅读学习：
【昨日反省】
因为记错时间，而且是踩着点出门的，所以错过了去成都的机会，心里很责怪自己，看着女儿失望的表情，也觉得自己很无用的感觉。第一次发生这种坐过车的情况，希望能汲取经验，真正重视时间管理，学会使用工具来帮助记忆，而不是想当然的自己觉得合适就合适。
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：05：58
【×】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【×】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日确幸：
