复盘的第一天说说“人生的五道关”。
昨天瀚文老师讲人生有五道关——爱、诚、义、得失和生死。
“爱”这道关，我们真的已经过了吗？
什么是”爱？我听到过一个答案，我很认可。它说：爱TA，就把全部的注意力给TA。如果用这个标往来衡量爱的话，我们真的爱自己吗？我们真的爱我们的孩子和其他家人吗？
如果我们爱自己，就不会在吃饭的时候看手机而根本品尝不到饭菜的味道；
如果我们真的爱自己，就不会已然是深更半夜，却因为积习太重仍然刷着手机而不去睡觉；
如果我们爱孩子，就不会一边看电视或者刷着手机很敷行地回应孩子，而没有给他高质量的陪伴……
我的决定是，好好爱自己，好好吃饭，好好睡觉，Follow my heart，做自己喜欢做的事情。
好好爱家人，好好说话，高质量陪伴家人，做孩子的榜样。
我要继续努力，减少对手机的依赖，让它只是一个为我所用的工具，而不是被它控制、成为它的影子。
“得失”关：我们真的能淡泊地面对生活中的一些得失吗?大多数时候我们都做不到。患得患失，弄得我们情情绪时而兴奋愉悦、时而郁闷苦恼。面对得失，正确的态度是什么呢？我们应该辩证地看待问题，正如昨天课堂上瀚文老师用两个玻璃杯呈现出来的：一杯装满水，另一个杯子空着。装满水的杯子看似装满水，可是它失去了空间、失去了自由，失去了盛装其他东西的可能性；而那个空杯子，看似一无所有，但是它拥有空间，拥有自由，拥有盛装其他东西的可能性。所谓“塞翁失马，焉如非福”，告诉我们的是同样的智慧：得就是失，失便是得。看待得失要有转念的能力。
“生死”关：我们真的明白“人终有一死”吗？
如果我们真的明白，就不会因一时不如意而在郁郁寡欢；
如果我们真的明白，就不会做一时的价格判断而去做长远的价值判断；
如果我们真的明白，就不会在一切不喜欢的生活里、工作中和关系里内耗，而会去选择改变；
如果我们真的明白，就不会止步在柴米油盐酱醋茶的生活里，而会去追求诗和远方。
2023.06.25
