感恩日记（day69）:
①感恩老爸老妈煮的菜
②感恩自己帮老妈修眉
③感恩舞动冥想，练习镜子法则
④感恩二婶帮忙送弟弟过去县城
⑤感恩帮学生补习并回馈给家长
舞动冥想可以增加力量，自己变了世界都会变，老妈都说我最近变得开心了。因为昨晚躺下去一直想着自己对于亲密关系的恐惧，于是睡不着，到了十二点多找朋友把心里话全部说出来才睡着了，说明我内心还是很焦虑，于是早上起来赶紧舞动冥想，因为最近太忙了，在管着孩子们于是没有太多的时间可以冥想，但是我有练习镜子法则，给自己积极的心理暗示，与自己的内在小孩对话。可能也是缘分，之前到市区有一个心理医生说得很多话都刚好对我有用，她说接下来有亲子班，我也得去上，因为我本身还是一个小孩子，这句话触动到我了，赶紧要与自己的内在小孩对话了。
今晚听了和你有约的节目，以往听到家长说孩子的事情，我也就象征性的听听，现在不一样了，很认真的听。其实我就是自己的父母，对待自己内在小孩有着太多的批判，所以会焦虑，这是内在小孩在呼唤我啊！所以郁金香才会强调家长要先成长，家长变了，孩子就会跟着改变，我们变了，内在小孩也会跟着改变，一样的道理！
