感恩日记（day507）：
①感恩成功办好了事情
②感恩上涵香老师工作坊
③感恩与同事形成共鸣
④感恩同事给的香蕉
⑤感恩给环环洗澡
⑥感恩坐车顺利
⑦感恩朋友的照顾
⑧感恩给自己吃好好的午饭
今天涵香老师工作法本来探索的是走向孩子，中途我就想退出了，因为觉得跟自己没有多大关系，我还没有孩子，感觉这节课效果应该不明显。后面老师一句话让我决定继续，而且效果很好。她说把她说的话当成是妈妈对我说的话，这句话触动到我了，因为最近受到的挫折很多，我变得更加的不自信，不相信自己能够处理好事情。但妈妈对我说那些话的时候，说到妈妈一生下你，你就有力量活下去，带着家族的力量去生活。我泪流满面。。。在我的感觉中，妈妈没有办法学习心理学，我感受不到支撑，但今天的练习让我感受到了妈妈其实一直都在学习，一直都在给我力量。
解离反应，我经常体会到，就是那种飘忽忽的感觉，没有真实感，对我来说还达不到自残的程度，但这种飘忽感时常会出现，特别是受挫的时候。
当我感受到爱和支撑的时候，我就会有力量！
