第26课作业:
1、复习一个完整的面质性我信息的三个组成部分
完整的面质性我信息=行为+影响+感受。
2、举例两个场景，比如老公玩手机，孩子写作业慢等等，练习使用我信息表达
老公玩手机:你一直坐在那玩手机对自己身体和眼睛都不好哦，最主要会让我们的孩子也离不开手机，我真的很烦恼！
孩子写作业慢:宝贝你这样写作业我担心9点之前写不完，就不能按时上床睡觉了，明天睡不醒，妈妈和你都会迟到哦！
3.一种关系中，轻松舒服是最重要的。如果能够不带指责，只是坦诚自己的感受和需要的话，孩子还是很愿意体谅到你的。
面质性我信息只是其中一种表达方式，并不是唯一的表达方式。
