此时此刻我内心好像有一块大石头，压的我喘不过气来，我有深深的无力感。
早上听娅丽老师的直播间，有一位妈妈连线，说他的十二岁的儿子厌学严重。我家里也有这样的两个孩子，儿子严重些。看着两个孩子这样，我内心里有深深的担忧，害怕孩子再往恶性的发展。娅丽老师说，这样的孩子内心真的很无力，就像我现在一样很无力，是很痛苦的。我明白这种感受。
要想把这样的孩子养回来，需要夫妻共同努力，把孩子带出来，做运动，或者做很难的事。迎难而上，可以增加孩子的意志。就比如带孩子骑自行，骑到他累的很，然后帮助他坚持下去，他的自己崩溃以后，再形成我能行，慢慢的孩子就能养回来。昨天我们爬山，孩子到了半山腰累了，那就是一个培养他的好机会，但是由于我们不懂，我也承载不住，错过了一个很好的教育时机，还把孩子狠狠的训斥了一顿。
在这个过程中，我对老公是有很大的怨恨的，我真的很怨恨老公。他为什么不像别的妈妈一样，对孩子有耐心，有方法呢？他为什么那么任性，对孩子想打打，想骂骂。我对老公很是愤怒。更让我生气的是，我对这样的老公无能为力，我改变不了他，也说服不了他。我很愤怒，我对这一切的无能为力。
今天中午女儿觉得上学晚了，就开始催我快点，一直催催，催的我心里难受，焦虑不安，催的我很难受。我就开始生气吵女儿，不让她催我。我怪老公任性，霸道，我又何尝不是这样。只知道自己的感受，完全不顾及女儿的感受，他迟到了，心里着急，我不但不帮助她，还要吵她，训斥她。她的内心该有多难受，多痛苦，而她的难受和痛苦又没有地方发泄。她发泄情绪的时候，我还不理解她，还吵她。她的情绪能好吗？
家里总共就这四口人，面对老公我无能为力，面对孩子我让情绪肆意泛滥。我的无力感，我的无用感，我的内疚自责感，让我无法承受。我现在就是这种感觉。
面对这样的情况我该怎么办，我好无力啊，感觉自己一个人孤立无援，没有人帮助我。我真的好痛苦。
这样的我让我想起了导师班能量流动的那个案主。我现在和她的情况一样。她说她感觉自己前面是山，后面是海，自己孤立无援，不知道该往哪里走。我现在也是这种感觉。
院长说，谁活的最累，问题就在谁身上。这个案主感觉很累，结果他家里的事情都是她折腾的，让自己消停下来，用心去感受，其实老公孩子都是很爱她，也爱她这个家。就是她的控制欲，导致家里的每个人都很累，孩子躺平不上学。
现在想想，我家里老公是很爱孩子的，只是有时候方法不对。两个孩子都很积极上进，都在好好的上学。还做好家务，还和家里一起欢声笑语。我们都在努力让你自己最好。我为什么不看好的一面呢？总是就觉得自己很累。
这也是我的控制欲在作怪，我不接纳别人，想让他们都听我的。这就是我感觉累的根源。我自己还没有修好，我就在管理老公，觉得他这不对，那不对，其实我自己也是这样任性的人。
接纳自己真的很不容易，我现在还是接纳不了自己，对自己太苛刻，所以对老公和孩子也很苛刻，所以有超强的控制欲。
我放下内疚，当下自责，放过自己，也放过他人。允许自己做不到，允许自己偷懒，只要自己身体感觉好，那就好。
放过自己吧，我已经很辛苦了，别再自责，别再内疚，别再有罪恶感。我放下自责，内疚，罪恶感，让自己内心充满爱。
我爱我自己，我赞同我自己，在心里给自己说上五百遍。
我爱我自己，我赞同我自己，我是被爱的。
