昨天和伙伴约沙盘互换练习，早上起床看到下雨了，想着要早点到，于是送孩子上学后八点左右就出发了，在地铁上时，伙伴发来消息说她大概十点到，我一看表，过去大概需要四五十分钟，也就是九点左右，心想也不早点说，让我干等吗？于是脑子里给自己安排一些事情，先去买些菜，然后再过去应该开门了，可能伙伴不一定到。然而当我提着菜到达时，门还关着，于是我就开始剥豆子，豆子刚剥好，其他伙伴到了，帮忙开了门，一切都很顺利。
上午的互换练习因为是熟悉的伙伴，脑子里会有预设，一开始有些放不开，后来慢慢进入状态，也看到了自己当下内耗的状态，当伙伴不断在问我一些问题时，内心有厌烦: 我不想说那么多，想要静静感受一会儿；好烦呀，怎么没完没了的问……最后感谢伙伴的带领，让我看到当下的自己，同时因为是互换，我也诚恳的说出自己的感受，大家交流比较顺畅，中午围餐后我回心理城，她们继续她们的活动。
下午完成了一份家庭教育白皮书的二访报告，整理了这次工坊的名单，然后邀请朋友参加行云流水的沙龙活动，整理了一些之前做过白皮书的客户名单。晚上参加了一会儿倩倩的直播，好久不见，为她的优秀感到开心。今晚的奇迹爸妈训练营，胡老师引导大家学习种爱的种子 ，不要被“好妈妈”框住，每个当下妈妈们都做到了最好，每个伙伴都是我学习的榜样！
每日一善 : 和伙伴围餐，分享蔬菜
