昨晚听心理学课程，有个姑娘轻声诉说自己的困扰，语气里满是委屈与茫然。她说，无论自己拼尽全力做成什么，在妈妈眼里总能挑出不足，长久下来，她忍不住反复自我怀疑，是不是自己真的不够好，才始终换不来母亲的一份满意。
听着她的话，我心里轻轻一怔，原来这般自我内耗的时刻，并非我一人独有。
无独有偶，今日和朋友闲聊，她也红着眼眶倾诉生活里的疲惫。她说伴侣鲜少分担琐碎，却总爱站在旁观者的角度挑剔指责，那些轻飘飘又带着否定的话语，攒得多了，满心只剩说不出的委屈与失落。
我静静听着，心底再一次泛起共鸣，原来这样不被看见、不被认可的滋味，很多人都在默默承受。
我终究只能轻轻劝慰她，也劝慰曾经深陷其中的自己：外界的认可与偏爱向来可遇不可求，与其执着于向他人索求爱意与肯定，不如学着把目光收回自己身上，好好爱自己。
这份自爱，是不困于他人的评价，看见自己的付出与值得；是不陷于无谓的内耗，接纳自己的不完美与有限性；更是在被否定时，能做自己最坚实的后盾，在生活的兵荒马乱里，给自己一份温暖与力量。往后余生，愿我们都能学会深耕自我，把对他人的期待，都慢慢转化为对自己的珍视，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。
