从去年10月起开始写丰盛日记，主要是对每天发生的三件人、事、物表达感恩之情，经过4个多月的坚持，觉察到自己情绪释放特别快，其他好像变化不大。这次鸿雁老师读书会中，带领我们精读了《感恩日记》这本书，让我真正明白了原来写感恩日记有一种“被动”完成任务，没有真正的将感恩融入每天的心情、精神和状态中，我将追随作者的脚步，重新启动感恩之舟，相信会让我走向幸福的革命之旅！
当前飞速发展的社会，让我们享受到了科技带来的丰富生活，不出家门就可以跟随世界大师学习、可以品尝全世界的美食等，但同时带给我们的每个人压力又是空前的大，让我们比任何时候都感到不安，同时现在疫情、灾难层出不穷，更让我们时常感受到莫名的恐惧、焦虑和担心。对于我一个将迎接下半人生的人，更渴望发现⾃⼰是谁，更渴望能创造一个健康、轻松、喜悦而有意义地晚年生活。《感恩日记》作者贾尼丝通过自己和身边人的实践、探索，教我们用“感恩”可以开启我们人生的幸运之门，特别是她告诉当我们积极投入情感，切切实实地停下来去感受、体验这种“感恩”情感时，就能认清⾃⼰，伴随我们穿越一切的顺境和逆境，就会放下⽣活的琐碎，不会被外在的情况所动摇，创造内心的富足。我要学习作者贾尼丝在亲密关系、亲子关系、工作和生活中行动起来，每时每刻通过“感恩”提升自己捕捉美好和快乐的能力，创造出人生中最棒的2023年！
