2024第126天:124.4(-0.4)

  停止记录!

  虽然也不是特别瘦了,但是我很满意了,不会停止,但是回归正常生活,再也不用纠结天天的广告,感谢这一段的陪伴,希望以后都不在记录,就这样好好保持。

早餐:黑咖啡,全麦坚果吐司,鸡蛋

午餐:米饭,肌肉,蒸茄子,川娃子烧椒酱

晚餐:香蕉1根,黑芝麻丸1颗,白味蒸茄子,煮玉米一根(好甜)

运动:9000步(八段锦,拍打操,广场舞,放松操红74分钟)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 又下了个台阶,特殊时期也来了,很多时候我们需要的就是坚持。用了主食减肥法,对于一个特别喜欢吃碳水的真的太友好了,...
    娟娟爱分享阅读 559评论 0 1
  • 其实结果还是很满意。 昨天中午自助餐吃的特别满足,特别开心,吃了4小块蛋糕,今天涨了4两,好开心,4月27日就...
    娟娟爱分享阅读 721评论 0 1
  • 五一涨的终于还完了! 五一放开的吃了4天,加上特殊时期,体重共涨了6.4斤,用了11天才下去,所以以后吃东西还...
    娟娟爱分享阅读 721评论 0 1
  • 运动都是“赖完”的。 这几天应该是特殊时期,精神状态不佳,早上的运动减了10分钟,下午真的不想动,还是选了些喜...
    娟娟爱分享阅读 1,171评论 0 1
  • 坚持很酷! 已经早起运动第4天了,全天运动已经坚持45天,运动效果很好,以前疼痛的地方有所缓解,每次运动完身体...
    娟娟爱分享阅读 1,180评论 0 1

友情链接更多精彩内容