这次是半梦半醒状态到天明。
白天的运动量是完全不足的，因为温差有点大，然后不会穿衣服了，关键是带的衣服，不太适合这里的天气，白天有太阳时，可以直接穿卫衣，而有风时，就得加围巾换厚点的衣服，然后，成功的感觉到自己有点要感冒的感觉，嘴唇干的同时，感觉有小水泡出现，在家里时，会用麻油抹嘴唇，缓解干燥的感觉，同时会找点药和喝黑豆水来缓解嘴唇小水泡。
旅行在外，因为都会带点中成药，这次依然是吃了，同时，一直就睡在床上，喝了很多白开水，躺了一整天，除了嘴唇还有点干，小水泡没了。
所以说，有时不舒服的话，最好的就是卧床休息，加上适合的药和白开水。
晚上入睡的速度比上次快了些，是强迫自己闭目养神的结果，不过总是会醒来，一是空调声音响，还有就是热醒的，总之，身体还是有状况的，不过多走路，对于改善睡眠，还是非常有帮助的，毕竟这些天，辅助食品没有那么多，而睡的好的那天，真的是爬山的功劳。
