拒绝精神内耗，有时候不是说说的事情，但是当有些事发生在自己身上的时候就会觉得特别的乏力，感觉到特别的无助，其实每个人都不想陷入到精神内耗中，但是无论我们怎么去回避这个事情，到了一定的时候就会无法自拔，深陷泥潭。
昨天也不知道是为什么，感觉一天到晚给鬼附体了一样，浑身不听使唤，老是想一些不好的事情，但是主观意识是清醒的，还是觉得有些事情能做，有些事情不能做一样，内心的挣扎，似乎到一种心力交瘁的边沿，算了一下，今天听了小布的建议和理解，或许就是来源于生活的压力太大了，迟迟的不能走出来一样。所以就会使劲的在跟自己的精神耗着，等耗光了自己的精力或许就是到达了终点了。刚装上去的马桶是不是还是会漏水，然后卫生间的小虫子飞飞的着实的让人受不了了，但是回过头来想，无论如何都不能立刻消除眼前的一切麻烦。试着静下心来，试着和自己妥协，找到心里的一个平衡点，事情还要继续，明天还会再来，所以静静地思考。如何摆脱这一切导致我们心情变化的事情。试着去抹掉一切或许不可能，但是或许可以试着去改变一部分就能大部分的摆脱不好情绪的滋生。
早上按照小布的说法一个人起早出去走了一圈。
立冬了，外面的天气还是有一丝凉意。树上的落叶一片片飘落到地上，草地上散落着昨夜的寒风吹落的树叶，路上已经被早起的清洁工人给清理干净了。公园里的早上很安静，之前还会有鸟叫，或许鸟儿嫌弃北方的寒冷，都到南方温暖的地方去了。
池塘里发荷花早已花谢了剩下的干枯的莲叶和杆子，只看到一个人撑着小船在河边捞起这些干枯的枝叶，河边已经堆放了一堆打捞上来的荷叶，当繁华散尽，留下的或许是一堆无用之物还要费时费力的去打捞这些枝干。
走着走着发现了绿化工人已经给公园里的每棵树下面一米多高的位置刷白了，这些我不知道具体起到了什么作用，但是感觉每年他们都会这样做。似乎每到立冬的时候都会做这个事情。或许就是以一个新的面貌来迎接这个不一样的冬天吧。
每到冬天的时候，我总是觉得特别的不喜欢冬天的到来，因为我害怕寒冷，但是不能因为我害怕寒冷这个冬天就不来了吗，所以有时候惧怕是没有任何用处的，唯一我们要做的真备好过冬粮食和棉衣来迎接这个不一样的冬天吧。一切都是那么的坦然，一切都是那么的从容，无须惧怕，该来的暴风雪永远不会因为我们的惧怕而缺席，所以一定要坚定信心，相信自己，无论冬天是多么的寒冷，我们终将会过去，迎来我们想要的春天。到那个时候，我们会发自内心的感觉到度过寒冬是多么的有意义。
