冥想练习

昨天晚上睡了半小时后,成功的醒来,然后就睡不着了。

私下来认为,昨天该做的事情没有做完的衍生反射,这是给自己找一个漂亮的借口,虽然,这个借口,其实也是自己的黑幕。

真的就是睡不着,闭目养神一会儿后,索性打开手机看小说,把想看完的看完了后,放下手机,再次闭目养神,以为抱了枕头就像前两天那样立即入睡的自己,真的是太单纯了。

睡眠真的就是像雾像雨又像风,摸不着,看不透,好在现在的自己已经淡定面对,最坏的打算,就是闭目养神到天亮,谁怕谁?

反正后面也睡着了,不过是睡眠时间减少了。

其实睡不着,还有一个原因是缺少了自己对自己的耐心

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