2019.4.17 星期三 15 ℃ 有雾
晨间检视
就寝 22：30 晨起6：10 午休20分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（65/90）
2.阅读：一天一文献 （35/90）*
3.亲子：一起打卡（72/90）
4.思维：正念对待工作 71/90
【昨日三只青蛙】
1.备课 ×
2.自荐信 √
3.同事聚餐 √
【今日三只青蛙】
1.上课
2.下周工作安排
3. 辟谷视频学习
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动75/90
冥想：66/90
身体：腹部按摩100（60/90）
休闲：️*
2.运动：快走3.6公里
3.学习和咨询：与曾院长讨论下阶段工作重点
4.阅读：文献35/90 *
5.家庭：关于早睡的共识/关于工作的讨论
6.社交：同事三合园聚餐
【昨日反思】
向更优秀的人学习。
充分梳理资源，充分的探索，总能找到合适的办法。
发布指令之前自己一定要对需要什么材料保持清晰的认识，对能收回的东西有个预判，打好提前量。
存在即为合理，承认它，接受它，然后有自己的方式
