摆脱焦虑最好的办法，不是无端地胡思乱想，而是勇敢地去面对那些让你焦虑的事情。
在迟疑和焦虑中浪费的每一分钟，都是我们解决问题的宝贵时间。当你开始行动，就会发现那些预设的困难早已被攻破。
迷路时，越慌，越绕不出眼前的层峦迭嶂；只有沉着地向前走，才能尽早见到一马平川。别为了尚未发生的事提前焦虑，别因为即将到来的事乱了节奏，人生不过见招拆招，只要你内心笃定，前方自会繁花盛开。
读书笔记
1.遇到棘手的时候，可以先查找资料
2.遇到不敢做的事情，你可以先迈出第一步
3. 在准备开始休息时，你应该贴上下一项“10秒任务”的便签
4.当在公司内遇到不开心的事情时，你应该搞清楚自己到底想要什么
5.想要提高睡眠质量，你应该在睡前关闭所有可以上网的电子设备
大体上每个人都是如此，有一两件心爱的事情，不当作正经事做，只当作消闲事玩，却又将心力投入十之八九，玩事竟比正事还要认真，写小说就顶是这样的一件事。
一两件心爱的事，不是为了挣钱，但也全力以赴，对待工作一样对待。
“不为无益之事，何以遣有涯之生？”这句话是我的人生座右铭，意思是假如不去做没有意义的事情，怎么消磨这漫漫的浮生呢？
我终究从怨愤的情绪中挣脱出来，对于陪伴我走过大学生涯的大学女友，充满了感恩和怀念。【但是没有爱，在一起的目的就是爱彼此】
