亲爱的云清雪：

我昨天睡得算最近最早的一天了，十二点半，不过由于起得早，晚上做梦又没睡好，一天都没精神。

下午保洁走了之后想眯会来的，结果被电话吵了两次，因为都是刚刚要进入浅睡眠，所以就被吓得浑身发软心慌，后来就头疼眼睛疼。一直到现在也没好。

晚上跟了会直播，有一点缓解，这第一天就不适应啊，一整天都在打哈欠。早上来时同事还担心我困，让我睡会，我说不用。困是困，也睡不着呀。还有四天早起，有的受了。

我周末也没做啥，玩了会电脑，看了会书，刷刷视频，我都有点记不清了，稀里糊涂的。你头疼好了今天换我了哈。

其实我一直都八点上班，愣让我改了哈。几个月下来真是起不来，但是今天说啥也得早点睡，这一天都没扛下来，再多一天指不定多难受了。本来心情是还挺好的，但是身体一难受，就什么也干不了。我这两天脸上还一直起包包，之前的两个还没完全下去，又起了两个，还挺疼的。

你说微信接入ai的搜索框，我今天看到新闻了哈，估计很快就能更新了。公众号也有变化了吗？

你说的那个弹出消息是可以改设置的，但我忘了在哪里了，因为我设置过。当时弹出对话框还能看到消息内容，因为隔壁坏同事老盯着我手机看，后来我还改成只弹消息，能看到名字不显示内容了，你在设置里找一找。

你用的手机上的订阅号软件，你的文章也是在手机上发的吗？那个不太方便呀。我一般都用电脑。

我今天四点下班，已经太久没有早下班了，感觉外面整个气场都不一样了，说不上来的感觉，就觉得阳光很好，还有一种春天的味道，让人感觉心里也暖暖的，很开心，到家之后还有阳光。之前下班时太阳就快下山了，出了地铁天就彻底黑了。虽然现在天长了些，也晒不到这么多阳光。感觉阳光对人心情很有帮助。下班的阳光比早上的阳光好。

感觉就在这种时候思绪就多一些，然后也更有一些动力，我就是接触阳光和大自然太少。天天两点一线，以前坏同事闹腾归闹腾，但是说话也多，还经常出去遛弯，她一开始倒班，保洁也不出去了，有时叨叨一中午，感觉跟长时间不遛弯也有关系。

反正就是元旦之后，状态就有点持续下跌。可能跟生活太枯燥无趣了也有关系，就我那天出去帮忙搬家还觉得挺有意思挺开心呢。累并快乐着。主要是运动没有。气血就运行不畅。多出去干干活身体就好了。

这两个月我的弹簧可能坏了，弹不起来了哈。继续来点耐心。我看的直播那个道士说，我们平时都太关注情绪，没有好好关注身体，我就是，虽然知道身体重要，但也没好好吃饭，没好好睡觉，更没好好运动，还是没重视。

还有一我总觉得跟这个新同事在一起吧，有那么些莫名的压抑。虽然她人挺好的，但是活的比较认真，而且有点洁癖，我俩在一起说的话不多，就那个收音机一直响。整个气氛就有点怪怪的，不太得劲儿。

我最近也在转念，跟之前不太一样，想的可能更深了，同时也能放下小我了。

其实整理房间是一个很解压的过程，我每次收拾的时候都很开心，最近一直懒得弄。等天气暖和些，能开窗了，伴着春风的味道好好整理一下。

孩子迷恋手机平板，都是缺乏陪伴，同时又找不到更有趣的事情做。贝总还是很懂得引导和教育的，用了心的。

你这个小收纳包挺好呀，还防尘。不过我现在暂时不需要买，都没地方放，等到彻底断舍离，腾出空间后，看看怎么安排一下比较好。

我晚上看了几眼你说的《也许你该找个人聊聊》，感觉还不错，跟《早安，怪物》好像有点类似，因为我刚看了个序，都是来访者治疗的故事。回头对比下哪个更好看。

今天得早点睡觉了。

感恩跟直播做完按摩身体更加放松舒服。

感恩今天又买了一套不错的书

晚安心语：更加深入的转念之后才发现，转念跟转念的程度不同，带来的体验差别也很大。人是可以不断进步以及突破自己的。

晚安啦！

爱你的萱萱

2025.2.17