体重
2019年度瘦身目标:58㎏
1月瘦身目标:62.5㎏
1月14日 晨间体重:64.4㎏
1月15日 晨间体重:65.1kg
饮食
早餐:鸡蛋一个,水饺5个
加餐:橙子一个
午餐:大头菜、水煮虾三只、烤鱼一条、馒头半个,西红柿鸡蛋汤一碗
晚餐:猪肉白菜包子2个
运动
无
检视
最近一直没有运动 ,昨天的饮食没有记录,须检讨!
体重
2019年度瘦身目标:58㎏
1月瘦身目标:62.5㎏
1月14日 晨间体重:64.4㎏
1月15日 晨间体重:65.1kg
饮食
早餐:鸡蛋一个,水饺5个
加餐:橙子一个
午餐:大头菜、水煮虾三只、烤鱼一条、馒头半个,西红柿鸡蛋汤一碗
晚餐:猪肉白菜包子2个
运动
无
检视
最近一直没有运动 ,昨天的饮食没有记录,须检讨!