2022.4.18
第一段：
最近的我像一只倦鸟，想要落下来。
哦，这是想要落地的感觉了哦。很好啊。
我接收到宇宙源头的讯息是：
亲爱的艳平，你真的已经够好了。真的够好。你已经长大了，真的长大了，50多岁，真的是长的够大了，不需要还像一个没有长大的孩子一样，，动不动别人的一句话，甚至一个眼神就把你打倒。
还有，你陪伴自己内在小孩长大，你有很多的方法，你需要的是继续多练习就好了呀。
比如，今天你在读《父母对话青春期》再次被触动想要分享给大家的关于孩子自我确认的部分。一个人想要周围世界给与的肯定、认可、尊重和支持的回应，在你过往的人生经历中很少有得到，让你觉得即使得到了别人给与你的你想要的认可和肯定，你都接不着。这样的戏码已经演了多少辈子了，真的够够的了。
你完完全全可以改写剧本了，你有能力改写你的人生剧本，你也有资格做这样的选择和决定，没有人能够阻挡你做这样的决定，你才是自己生命的主人。这一点你一直一直都不敢确信。
亲爱的艳平，你真的已经足够好了呢。这一点毋庸置疑。
下一次当你在自我怀疑和质疑自己够不够好，跟别人比较感觉别人的优秀让你羞愧，或者是让你望尘莫及开始自卑不敢抬头的时候，你就一次次给与自己确认，你相信，透过自己一次次给与想要的认可和肯定的时候，你内心会越来越给到自己需要的支持，你想要的尊重是自己给自己的，任何人都给不了你。
其实我想说的是：
今天的我再次确定，我想要的肯定和认可，真的不再需要别人给了。我可以给自己。
我可以支持到自己，我可以支持到自己，我真的可以支持到自己，毫无疑问的。
其实我更想告诉自己，当我再次自我质疑和否定自己的时候，我就从最简单的方式，先给与自己肯定和认可：艳平，你真的很棒，会优秀，多少人羡慕你甚至嫉妒你，这样的回馈，不是说明你已经很棒了吗？
如果我得到别人给与我的认可和肯定，只能说明我真的够好，同时，我不再依赖别人给与我肯定和认可，别人能给固然好，别人不给，我可以给自己。
其实我更想告诉自己，外面没有别人，只有我自己！
最后的书写：
受源头信息的启发，我的微小行动是……
下次当我因为接收到别人觉得“我不够好”的时候，我陪着自己回到内在，不再演这样的剧本了，这不是真的，我真的够好。其实所有的我以为的“我不够好”都是我基于内心的匮乏和不安全感编造出来的烂故事。
这样的烂故事已经演了很辈子了，也够够的了。
我的灵魂原本是纯净美好的，我至纯至净。
我愿意转换故事版本，活出源头剧本，活出源头想让我活出来的生命状态，而不是过去一直演一直演的那些烂剧本无趣无聊的剧本，自己厌倦别人也讨厌的那些剧本。
回到源头，聆听内心的声音，活出一个好故事。
我会时时刻刻提醒自己，活出源头剧本。
