2021.7.11日
习惯养成第322天
昨晚22：40入睡
清晨04：50醒来
清晨完成事项：
揉腹
静坐
跪坐
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
静坐
泡脚
入睡
【回忆】
文/秀娟
习惯养成第322天，昨晚十点四十入睡，清晨四点五十醒来。不知从什么时候开始，周末休息也不再睡懒觉了。这样的好习惯，我会一直坚持下去。
打开直播并分享，然后跟随老师和伙伴们同频静心。静心结束，昨天那位可爱的大叔又出现了。听大叔与老师聊天，觉得大叔好可爱，为大叔点赞！
五点半，琪同学引领大家练习太极养生步，站桩结束又引领大家拍打，安同学认真练功也非常棒！也为一起同频练功的另一位叔叔和阿姨点赞。
今天我继续以静养为主，静坐结束，接着揉腹，揉腹结束，接着跪坐。只要能腾出手来，也不忘点赞！练功也好，点赞也好，都是养生。
周一到周六上班，也会觉得有点累，到了周日休息，就想好好放松一下，怎么开心怎么来。刷抖音、玩配音，下午还美美睡了一觉。
今天打卡主题是回忆。回忆往事会笑，是因为长大了；回忆往事会哭，是因为老了。今天下午，在一曲曲经典老歌中，我又翻看了那些泛黄的老照片。
照片可以定格一切，却锁不住流年。可以回忆过去，却回不到从前。回忆是一种奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来。
看到照片中散发着青春气息的自己和同学们，不禁感慨：年轻真好！人到中年，终究还是要坦然面对衰老，因为它是自然规律，谁也不能违背。
翻看着一张张老照片，照片背后的往事也浮现眼前。校园生活是多么令人难忘的一段时光，每当回忆起来，还是会觉得那么美好！
昨天不论多么值得怀念，都已过去；明天不论多么辉煌，都还未到来；今天不论多么平常，都在我们手里。我们要做的就是：珍惜今天，活在当下。
回忆完校园生活，我还想起了儿子小时候的趣事，也想起了和儿子一起经历的那些瞬间，这些回忆也让我的人生变得丰富而美好。
记得有一次感冒发烧，要输液，给儿子打针的还是一位熟悉的朋友。从手背到脚背再到额头，我清楚记得共扎了好多针也没找到血管。
看着一针针扎下去，虽然我也很心痛，但为了不让朋友紧张，还一个劲儿地说没事。不好找血管的原因，一是儿子胖，二是儿子在不停哭。
折腾了大半天，把朋友也弄紧张了，最终还是没有成功。然后又换了一个门诊部，重新找医生看，这次护士一针就搞定，终于松了一口气。
有些感冒，明明可以吃点药就能好，但还是选择了输液，因为觉得输液来得快。现在想想，真可谓：儿女不懂医为不孝，父母不懂医为不慈。
记得给儿子断奶后，我便正式开始减肥。每天早上六点到七点打一个小时篮球，三餐控制食量，晚饭后，背着儿子爬石阶，回家继续锻炼。
每次爬石阶到山顶，衣服全部湿透，可以挤出水来。回到家，虽然很疲惫，但还要坚持锻炼，每天如此。大概三个月左右，成功减掉了三十斤。
现在想想，这种通过大量流汗，节食，晚上疲惫状态时仍继续锻炼等方法来减体重也是伤身体的，只不过当时人年轻，能够承受罢了。
这样的回忆还有很多很多，仍记忆犹新。拥有回忆，人生才得以丰润，岁月才满溢诗情。没有回忆的人生，难免显得苍白了一点。
人生有很多回忆，无论是美好的回忆，还是痛苦的回忆，能忘掉的就忘掉，能珍藏的就珍藏。我们可以拥有回忆，但不必沉浸其中，要学会适当地放弃过去。晚安好梦！
