这几天，心情不爽，情绪不稳定，一直处于低落状态中。
后悔自己做事不用心，考虑不周全，做事出现难以弥补的漏洞，亡羊补牢，为时已晚，于事无补。
因后悔所以坏情绪不断升级，进而内心被自责所笼罩。责备自己的为人处事方面不尽人意，办事能力有限，导致事情得不到好的发展趋势。
不良的情绪是有连锁反应的，对于别人的正常言语也显得不耐烦，饭菜也觉得索然无味，似乎对什么也提不起兴趣。
积极的情绪很重要。好好调整一下心态，与自己进行对话和解，拥抱一下受伤的自己，相信，一切会慢慢好起来的。
2024-01-13
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