中原焦点团队网络中26期坚持分享第498天，读书第90天，约练第298、299场，本周9、10咨99、100（20210926）
团体教练
团体咨询和家庭咨询的模式一样，小团体教练会问每一个成员期待通过团队活动最大的收获是什么？假如期待实现了，那会有什么不同？什么是期待结果发生的迹象？如果团队人数比较多，先分成数个小组，在小组练习，要求每个小组在下次活动前十分钟列出发生改变的20个迹象清单，让每一个人说出与组织有关的值得欣赏的事情。
一个大团体的活动，容易滋生抱怨和批评，焦点的这个方法能有效改善团队凝聚力。
在所有焦点解决的技巧和关键点中，量尺是团体发展中最灵活的创造性的框架，可用于任何方面。通过量尺用单纯的数字呈现积极的状态，而不是一堆抱怨批评的负面情绪，并且激发期待和希望。
焦点的技术和谈话框架适合任何团体。用量尺探讨各种错综复杂的问题，避免得罪人或者报复，也保护害怕不敢发言的人，所有成员享有同等的安全发言空间。
“是什么让你选择这个分数？”然后是“如果提高一分，会有什么不同？”有效提高成员的安全感开启良性循环，从而促进团体工作效率。
建立一个公认的目标，可以让每一个成员形成一个共识，不把时间过多浪费在问题上，而是把时间用在探索可能性资源和建构解决上来。
约练感悟一，我是咨询师。一开始聊的话题是主题，倾听主题的时候需要感受来访者的感受，共情到来访者，和他是一伙的，同一战线的，通过重要他人的视角进一步了解信息。希望通过聊天有什么收获，这才是目标，目标实现了有什么不同？目标实现很难，很多是天生的，那么做点什么能让自己稳一点？对于这个稳可不可以评量一下？现在是几分？以前是几分？希望自己是几分？做些什么能达到这个分数？达到这个分数有什么不同？
惭愧自己的语言表达能力匮乏，除了陪伴和共情，不能很好的重新建构，甚至赞美和赋能都没有，虽然能看到对方的不容易，却无法用精准的表达出自己的感受。在她的世界里她是英雄。唯有用充满敬意、欣赏、谦卑的态度陪伴她一个小时。
约练感悟二，我是咨询师。我的第100场咨询师，意外有老师成全。咨询不是闲聊天。 咨询是有目的的聊天，第一次用了中断技术。
眼看一场咨询变成闲聊天的说大书，想起刘老师的“咨询师该出手时就要出手”，中断后请教来访者：希望通过聊天有什么收获？理想中的自己是十分，现在的自己是几分？如果已经成为理想中的自己和现在的自己有什么不同？你希望自己遇事时是淡定坦然的，那当下做些什么能达到这个境界？
