减肥日记第46天

早上称空腹体重：112.2斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片

午餐：白切鸡，炒菜心，莴笋炒鸡肉，卤鸡翅海带，一拳头米饭，西瓜

晚餐：肉粽，粉丝白菜蛋卷煲，麦当劳鸡翅一对，薯条一份，可乐一杯，雪糕一个

今天是放纵餐，刚降下来的体重又要升上去了

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