今天是什么日子
起床：6:40
就寝：22:30
天气：晴
心情：一般
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动
改进：行动力缺乏，要加强
习惯养成：周目标·完成进度
画画课程，上完第一课
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
昨晚吃的有点多
运动了一个下午，但是早上的体重没有下去，也没有升起来，晚餐真的很重要吧
人际·家人·朋友
没有去见朋友
工作·思考
无心工作，不过昨天好像卖出去了两单
最美好的三件事
1.无
2.3.
思考·创意·未来
天气真的冷起来了，早上洗衣服的水温都有点承受不住了，手套要买起来了
感觉是感冒前期吧，有一点点的症状，不严重，但是还有的都有了，流鼻涕什么的真的很难受的，等下再去干一杯感冒灵下去吧，一定不能加重了。
最近觉得自己的斜方肌特别的紧张，圆肩都要回去了，刚换的教练，总觉得没有之前那个好，估计是手法不一样吧，差不多的拉伸步骤，但是拉伸后的效果就是有点比不上之前的。
哎，算了，反正也不会再买课了，自己多注意点吧，最后还不是要自己来的，又不能一辈子靠教练的。
有种是不是要买个筋膜枪的感觉。
装备党就是很比较容易费钱。
今天要干的事情很多呢，准备拖个地，然后去买个豆腐皮，做个关晓彤同款的豆腐皮三明治，然后下午还要上个麦，那就要好好的 备下稿了。
总觉得自己进步的优点慢。
加油，蜗牛。
