和笨笨一起养生共读⑨

1.酱是帮助身体化的好东西。利用微生物来帮助消化食物，是我们中医或者中华文明的一大特点。

2.豆豉是不可或缺的一味中药。纳豆特别臭，对肾特别好。

3.臭豆腐有助于消化。

4.半发酵的是乌龙茶，全发酵的是红茶，后发酵的是黑茶。脾胃弱的人喝红茶或者黑茶。

5.葡萄酒大多都偏寒，不适合中国人饮用。

6.松花蛋不仅本身好消化，还有助于促进别的东西的消化。

7.火腿是用来提味儿的。

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