节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
16:30→蟹黄瓜子5克
20:30→卫龙面筋90克、早餐饼68克、菠萝碳酸饮料500ml、铜锣烧16克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔(05月06日)
①
没有人是傻子，
你说的话，做的事，
在别人那里都有一套解释的逻辑。
像邀功，体现自己辛苦这种事，
说一次就该点到为止了，
说太多显得你格局小，斤斤计较，
不堪大用。
既然别人都明白，
就应该真诚。
如果别人不明白，
你还清楚地知道别人不明白，
你又会怎样选择呢？
