记录碎片
过年前因忙着搞年夜饭，英语没有学，年后想放松结果放松到现在，英语丢到了一边，心里说服自己是因为在看书，逐字逐句地看张笑宇的书，有时候会进入类似心流的状态，总之都是自己找的说服自己的理由。
坚持学习并不容易，远没有想象中容易，要克服很多人天生的本性，懒惰、贪吃、享受...还有总是自证这样做的正确性、合理性...
不间断有个好处就是启动的阻力小，不间断本身有股惯性，多少能抵消启动的阻力，今天听了张笑宇的直播回放，讲到郑成功和他父亲郑芝龙会六种语言，标准的国际化人才，不仅语言能力强，组织协调、经营管理、见识也是一等一的，聪明能干的人总是让我心生敬佩，所以又想起我中断的英语学习了，明明有很好的学习途径，却没有好好利用。
就像我早上跑步，坚持得比学英语好，昨天几乎就是这个冬天最冷的一天，早上零下5°，我还是去跑了，中间犹豫过但克服了，其实最难的是走出门，真正跑起来一切都好了，昨天跑的感觉也不错，现在跑5公里远比最开始的时候容易，虽然中途会以走代跑，但不会觉得终点遥遥无期，跑完也觉得精神很好，目前已经基本戒掉了中午午休的习惯，午休容易过头，计划半个小时最后变成两个钟头，很浪费时间，用控糖的科学饮食，血糖不会上下波动太大，人就不会犯困，午休并非必须。
就好像一日三餐是人类进入工业化之后的产物，并非必须，在不觉得饿的情况下，改成一日两餐我觉得也值得尝试，改变、突破，然后看看是否变得更好、更有效率。
