长颈鹿

我喜欢长颈鹿，

他宽厚，慈悲，内心有爱；

他把荆棘转化为营养；

他心脏强大，心胸宽广。

我要做长颈鹿，

我觉察，克制，压抑情绪。

我告诉自己不该生气，

我压制自己心头的怒火，

这是真正的长颈鹿吗？

这是真实的自己吗？

这是我内心的需要吗？

不，不，不

我看到的长颈鹿

是内心自在的状态

是全然接受容纳的状态

是身心和谐，知行合一的状态

我喜欢长颈鹿

我也喜欢真正的自己

我要让真正的自己

和真正的长颈鹿

融为一体。

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