R：选择适合你的微习惯和计划
I：通过微习惯策略培养习惯不会出现意志力不足的问题，这样大脑就会愿意鼓励去行动，也不会抵触。不同的微习惯难度不一样，所以就算想同时想完成微习惯的数量不要爱超过4个。每天做事的量过多也会出现意志力损耗。
A1：感受到微习惯带来的幸福感，我也在逐步增加微习惯计划，从开始的2个，现在居然达到4个了，当我的微习惯达到4个，我就会发现某一个会有完不成的情况，还出现消耗意志力的状况。现在我需要回归最初2个微习惯，一定要等到这个已经转变成习惯了，再重新添加微习惯。
A2：
目标
1、《微习惯》2页
2、《鲜衣怒马少年时》2页
行动：
合理安排时间，上午完成。
