IP属地：湖北
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听樊登老师与安心老师的对话有感
听完樊登老师与安心老师的对话，知道了所有愤怒的背后都是因为恐惧。 用爱和尊重来代替愤怒和恐惧，活出真实的自己。这会让生活变得更加美好[玫瑰]！ ...
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听樊登解读《清醒地活》畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、...
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再听《非暴力沟通》之感想
我觉得每一次的暴力沟通一定来源于某一件事情，是自己对待事情带有某种目的性或者是满足感，许多都是自己的感受，而不是对方的感受。非暴力沟通这本书两年...
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再听《考试脑科学》有感
海马体会筛选不是生死存亡的东西，例如：知识。要想记忆知识，就要欺骗海马体，欺骗海马体首要的方法就是不断地重复。
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《高能要事》 Chapeter1阅读知识要点时间管理第一阶段——一次只做好一件事 做重要的事，并把他做到极致。把事情分为：A（确定必须自己亲自执行的重要事情）、B（突发的紧急状况，计划外的...
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第一次线上主持后有感
今天第一次用腾讯会议主持会议，我既紧张又兴奋，虽然不是多人的会议，但是也让我有一种体验的成就感。今天的会议每位学长的分享，我都用笔做了重点记录，...
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《微习惯》W4第六章总结
这周我学习了彻底改变只需八步，首先选择适合自己的微计划，但是微习惯不要超过四个，多了就会精力分散，最好是制定一周的弹性计划，这样完成起来更加灵活...
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《微习惯》第94页-第 98页阅读感悟：
R：微习惯极其微小这一特点让它们越过了与行为竞争的阶段。 I：微习惯极其微小，非常简单，一个行为转变成习惯所需时长的决定因素是其难度。这就意味着...
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《微习惯》W3第五章学习总结
本周我了解到微习惯的独到之处：1、微习惯能与现有习惯一较高下。2、微步骤+意志力是必胜组合。3、微习惯没有截止时间。4、微习惯能提升自我效能感。...