R:微习惯+意志力是必胜组合。微习惯没有截止时间。
I:用微步骤,迈出第一步做事,可以让自己天下无敌,几乎什么事情都可以做到。因为微习惯不会消耗自己的意志力。习惯养成的时间并不固定,但是要寻找行为变成习惯的信号。
A1:每天两页书的行为是很容易实现的,这几乎不会消耗我的意志力,就会让我愿意无论在什么情况下去完成这件事。
A2:
目标:
1、《微习惯》2页学习
2、《新课标》两页
3、50字的总结。
4、《鲜衣怒马少年时》两页
行动:
合理安排好时间,尽量早上完成。
R:微习惯+意志力是必胜组合。微习惯没有截止时间。
I:用微步骤,迈出第一步做事,可以让自己天下无敌,几乎什么事情都可以做到。因为微习惯不会消耗自己的意志力。习惯养成的时间并不固定,但是要寻找行为变成习惯的信号。
A1:每天两页书的行为是很容易实现的,这几乎不会消耗我的意志力,就会让我愿意无论在什么情况下去完成这件事。
A2:
目标:
1、《微习惯》2页学习
2、《新课标》两页
3、50字的总结。
4、《鲜衣怒马少年时》两页
行动:
合理安排好时间,尽量早上完成。