亲爱的云清雪：
今天去单位的气氛是非常压抑的，后来为了打破压抑和沉默，在我做完了一些任务后就带着同事简单的运动了一会，但没一会同事就觉得热了，开始扇扇子，因为没开空调的原因。我也没再继续做，做了大概也就二十分钟的样子？明天要是不那么热，早点开始，应该就能多做一会，我也慢慢恢复中。
这个空调的事可把这新同事气的够呛。中午坏同事又来挑事，下午告诉同事后，她这话匣子一开，抱怨一通，倒是好多了。不过她也真是烦了，不太想继续干的样子，她说干的很不开心。
下午同事已经下班了，坏同事又跟我说了一些她的坏话，我在想要是明天她知道了不得气死。一个人就整得我们都不安宁，还一个劲儿挑拨离间。这么多年我可能是习惯些了，但是新同事她不习惯，还不知道之后怎么着呢。
我之前的公众号文章很多都是有感而发，所以拖得时间久了就不是那个感觉了，比如今天下雨有感慨，明天做什么了又有别的想法。其实应该写一些什么时候都可以发的文章。就比如我也在简书写过一些课程的读后感之类的，这种就不受时间限制，就没啥压力了。
以前我也想着一周一篇，最后都快成了一年一篇。我今天还翻了翻简书有啥能用的，也都没看上眼。回头有空慢慢把所有文章都看看，还有一些小诗搞出来。总觉得发在公众号的东西才真正算是自己的，因为每一篇不管好坏都是用了心的，简书就不行了，基本就是胡乱搞，有时候错字多，也有不通顺的。
今天上午因为同事一直没说话，所以我别的任务做得比较快，下午就绣了会十字绣，一边绣一边听同事吐槽。我觉得人有时吐槽发脾气不可怕，可怕的是一言不发。
我最近就想抄一下笔记，之前就做过散文杂志和小说杂志的摘抄，但是已经很久没看没写了，我觉得没事抄抄东西也挺好的，也是换一种方式，也可以当是放松。但是时间就那么多，肯定做了这个就不能做那个，而且毕竟在上班，也不能一直做自己的事。会被各种打扰。
我也纳闷，每天也没太大收获，那时间还是紧紧巴巴的，也会有一种无形的压力，或者是焦躁。如果一天只做一件事，比如就写一篇文章，或者就看一本书，我觉得整个人会松弛很多。
回头你公众号弄起来了我可以先关注下哈。从你那里学习学习。像我现在这种状态，我觉得一个月写一篇就不错，去年就两篇。
成就感我觉得主要还是来自于内部吧，比如我用心的写了一篇文章，修改之后我觉得很好，发布的时候我就会有一种成就感。之后如果朋友看到也觉得好，也会很开心。属于锦上添花。如果我自己都觉得不好，那外部的成就感基本就不会有了，毕竟平时跟别人也没有过多的链接，做什么事别人也不知道，就得不到积极的反馈。
泡沫轴和按摩棒每天都可以用来放松一下，哪怕不运动也是可以的。我单位里有一个，偶尔用来滚腿。
我们确实经常为一些小事烦恼，而忽略了很多本该快乐的瞬间。就像我生病每天躺在床上时，看到外面的树叶在阳光下闪动都觉得是一件很美好的事情，有一种病好了就出去拥抱大自然的冲动。
我现在对于一些小事基本是行动派，想做了马上去做，不再像曾经那样优柔寡断，做什么都要想一想。
年轻时的面孔是父母给的，岁数大了，就需要自己修，我们才是自己的雕刻师。但是那面孔一定要是柔和而真实的。这也是为什么我更喜欢修内在，每个人都会有很多面孔，但希望那不是面具。不管怎样，活出自己是最好的。
当然了，一定要努力调整自己，慢慢做到。反正每一天都是新的。
你分享的这两段话都是有它的道理的，都很好。
这两天同事我也在想，做一个情绪稳定和高情商的人有多么不容易。同事这辈子还比较顺利，老公和孩子对自己都很好，她完全不能理解有些人为什么那么坏。所以经历的越多懂得越多。
晚安心语：当麻烦来临时不要慌，只有让自己静下心来，才能更好的想到对策。没有什么事真正可怕的，可怕的是我们那颗恐惧的心。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.6.25
