王冬冬，中原焦点讲师七期，持续记录593天（2019.7.22）
阅读打卡第376天：《家有小学生》175-184；《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》40-45。
朗诵记录第377天：诵读第56周第1天。《论语•卫灵公第十五》（三）
周一的清晨，第一次做非周末清晨约练，时光很美好。
“当您问到我什么感受时，我想起了尊重和感恩。一想到这样的词，我忍不住泪如涌泉，回忆起了小时候和母亲，我就忍不住自己，就是想倾诉，说一说那时候的事情，似乎在那样的情绪中，说出来才会舒服。我不想回答任何问题。我就是想在那样的情绪中说说自己的过去。”来访者如是说，“我也特别感谢您立刻陪伴着我，耐心倾听。我说完的那一刻，霎时就觉得轻松不少，又能回到当时的问题了，也能积极面对我的困惑。”
咨询结束后，来访者对我反馈。
特别感谢ta的这点详细反馈，让我不确定当时的处理是否合适的时候，给予我信心，我的处理方式对于来访者本人是有效的。
咨询中，很多来访者看似是带着问题一来的，也许说着说着就变成了问题二。咨询师耐心的陪伴，认真的聆听，如果来访者出现悲伤、愤怒、失落等负向情绪，别着急纠正和改善，慢一点，请允许他们表达自己的情绪，如果他们愿意不妨陪伴着倾听，看看他们释放完、倾诉完之后的反应，然后再给予引导，问一问当下的情绪，能给自己带来哪些积极思考，接下来自己会如何做？更多的是对未来美好的向往，和对当下行为的思考，什么样的行为才是能起到积极促进作用的。
越发体会焦点是赋能的学派，让深处低落负能量的情景下，或者让每个当事人不确定是否合适的情景下，给予对方肯定和鼓励，虽然我知道每一场咨询还有很多需要调整和改善的地方，但是这样的鼓励同样给予我更多的正向能量，激励着我积极面对下一场咨询。
图片发自简书App
