当今社会人人嘴里喊着焦虑二字，为何造成如此多的焦虑呢？我们来分析一下：
1.社会现状。快节奏的社会，逼着人做事越来越急，无法停下匆忙的脚步。
2.互联网时代。信息传播速度快，让大家接触到太多满足精神需求的视频，比如月入百万呀，出去逛街无意间就买了好几套房，搞的看视频的人以为自己也可以这样，但是现实并不是这样，就产生了焦虑心理。
3.内卷严重。就拿就业问题来讲，以前考上大学那就可以找到一份满意的工作，后来到研究生才可以找到不错的工作，到现在读书、仅学历要高，必须得名校才行，内卷太严重，外界对人的需求越来越高，我们自己只能不停的降低自己对外界的需求，两极分化太严重，造成焦虑心理。
解决方式：
1.减少外界影响。少刷短视频，代入感不要太强，当做娱乐观赏就行。
2.提升自身能力。多读书、学习，提升自身能力，来应对这个快节奏的社会。
3.要有正确的价值观。提升分辨思维能力，可以分析出什么该做什么不该做，不要给自己太大压力。
