睡觉11点30，起床8点20
昨天在十点的时候是有一点感觉的，要早点睡，但是一旦过了那个点就有些无所谓了。
反过来想，有些时候，我们急于做某些事，害怕做某些事，忍不住做某些事，如果忍过了那个点，或许也就没那么强烈了，所以，做那些对目标不利的事情，还是尽量忍一忍。
今天还是要十点睡觉。
论语，论语打卡：完成707天
每天一分钟：完成174天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成91天
阅读，阅读打卡：完成91天
每天三杯水早中晚：完成91天
每天一个水果：完成91天
当日最重要的一件事：完成90天
口腔练习：完成90天
跑步5分钟/一万步：完成90天
每天了解至少一条社会新闻：完成90天
明日安排：完成89天
记账：完成69天
使用电子设备前停顿5秒：完成34天
深蹲5：完成20天
仰卧起坐5：完成20天
压腿：完成20天
