微习惯永不为零0085

睡觉11点20，起床5点40

这几天都要十一点才能到家，所以肯定做不到十点睡觉，但是必须要早起。

这几天不管怎么样要锚定十点睡觉，这样才能不中断这事儿。

论语，论语打卡：完成701天

每天一分钟：完成168天

俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成85天

阅读，阅读打卡：完成85天

每天三杯水早中晚：完成85天

每天一个水果：完成85天

当日最重要的一件事：完成84天

口腔练习：完成84天

跑步5分钟/一万步：完成84天

每天了解至少一条社会新闻：完成84天

明日安排：完成83天

记账：完成63天

使用电子设备前停顿5秒：完成28天

深蹲5：完成14天

仰卧起坐5：完成14天

压腿：完成14天

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