第1218天,2025.2.13
多日不运动,因为天好,阳光明媚,没有一丝风,外出回来时,走在湛蓝天空下,心情也越发好了。到家时大汗淋漓,禁不住老公的邀请,也想着把多日亏空的运动时间补上,就又沿河漫步。今天的运动量足够了,心情也似乎更好了,以后的气温会慢慢回升,好天气也越来越多,正是运动的好时光。一个冬天的贴膘也到了该减轻的时候了。到什么季节做什么样的事,接纳自己的体重增减,也接纳饱口福后的体重超标,想回到轻盈体态就去运动去节食就好,没有那么多的纠结,没有那么多的必须,怎么样都可以,安驻于当下,去做就好了。