美好早安联盟（105）瑜伽记录

感恩嫣云姐姐的用心教学，还给我们带来了美好的体验感，边听音乐，边练习的感受，感恩所有姐姐妹妹们的陪伴。

今天我们从静坐，到坐式圣光调息，猫式前后腿的拉伸，摩天式，今天的感受是嫣云姐姐的节奏有点快，自己跟不上，对新的体式，左右腿向后伸展的同时，身体不稳定，可圈可点的地方有很多，希望自己可以持续的跟着早安联盟的坚持，一点点的改变。

感恩所有姐姐妹妹们的付出和陪伴，感恩姐妹们的榜样力量。

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