“被讨厌的勇气”说白了就是：敢于做真实的自己，哪怕因此被别人讨厌。
阿德勒心理学认为，我们很多痛苦不是来自事情本身，而是来自“太在意别人怎么看我”。比如：
● 明明不想帮忙，却硬着头皮答应；
● 想转行，却怕家人不同意；
● 想发作品，但担心被说“矫情”“不够好”；
这些犹豫、纠结、焦虑，其实都来源于想被喜欢、想被认可。
阿德勒说：“真正的自由，就是不害怕被讨厌。”
不是叫你去做一个讨人厌的人，而是——
● 你可以表达不同的意见；
● 你有权利拒绝不想做的事；
● 你不用为了取悦别人而委屈自己；
● 即使别人不理解你，也依然坚定走自己的路。
所以，“被讨厌的勇气”，本质是一种心理成熟：
● 你不再依赖外界的评价活着，
● 你选择成为自己，哪怕失去部分人的喜欢。
被讨厌的勇气，是“我选择我自己”的勇气。
