跑步

今晚有个问题要看，比龙晚出去一会，少跑了一点五公里。

配速后面都在六分内，最后几百米加速，心率比以前高了十左右，还是有点吃力的。浑身湿透，鞋子都湿了。而且是刚下过雨，这天气真是蒸桑拿。

不过后面在空调屋里平复后，精神状态还可以。

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