晨起运动
好奇怪，竟然整晚没睡，没有想事情，怎么也睡不着，不知道自己怎么了🤷♀️……
今天早上阳光️灿烂，好天气来了，虽然有点冷，穿上羽绒外套🧥还是暖和的
今天迎接周一
晨起运动
腹肌激活11分钟 拉伸2分钟 踮脚100下
🥣早餐与爸妈
一杯温水 一杯热牛奶 2个鸡蛋 一个流沙包
妈妈爸爸吃面，流沙包和炸糍粑（邻居弄的）
好可爱的贴图
🥣午餐爸爸准备好啦
本来带咖喱土豆，妈妈说太辣不给我带
3颗墨鱼丸 香葱香菜油麦菜 半碗米饭
浪费了我爱的咖喱
早上继续忙方案
腾化水1杯
500毫升水
中午1点休息闭目养神晨起运动
最近脑袋瓜特疼，不要掉头发啊️
晚餐与爸妈姐姐🧍♀️
拳头大米饭 木瓜片 2个鸡翅
2个蛋挞 一把瓜子
晚餐色调好搭
姐姐这次弄的好像外面买的一样
饭后
一瓶豆奶 五谷味
泰国豆奶还是不错的
走走停停
天鹅臂13分钟 周六野3分钟 美丽芭蕾下肢17分钟
睡前
泡脚
日记
